Заборавањето на имиња или тешкотиите со концентрирањето се чести феномени поврзани со стареењето.
Сепак, не е секогаш лесно да се разликуваат вообичаените промени од можните први знаци на посериозни когнитивни проблеми . Еден британски лекар воведе едноставен едноминутен тест кој може да даде увид во тоа како функционира мозокот.
Д-р Лоренс Канингем, општ лекар од Британскиот здравствен систем (NHS), на својот YouTube канал објасни метод што се користи во медицината со децении. Станува збор за тест за вербална течност, кој ја проценува способноста за брзо наоѓање зборови од дадена категорија.
Едноставна задача со подлабоко значење
Не се потребни медицински помагала за извршување на тестот, само штоперица, хартија и молив . Задачата е едноставна: треба да изброите што е можно повеќе различни животни за 60 секунди. Можете да почнете со кое било, на пример куче или мачка, и важно е да не ги повторувате веќе споменатите. Препорачливо е друго лице да ги запише одговорите за полесна анализа.
Иако делува како игра, овој тест активира неколку клучни мозочни функции. Мозокот мора да пребарува складирани информации, брзо да наоѓа зборови, да ги организира и во исто време да внимава да не ги повторува.
Што велат резултатите?
Д-р Канингем објаснува дека просечните резултати зависат од возраста. Здравите луѓе во педесеттите години можат да избројат околу 20 животни во минута. За луѓето во шеесеттите години, просекот е околу 19, додека во седумдесеттите години паѓа на 16. Луѓето над 80 години наведуваат во просек околу 14 животни.
Сепак, докторот нагласува дека ова се просечни вредности, а не строги ограничувања што одредуваат дали мозокот е здрав. Резултат од 15 или помалку животни, особено кај луѓе помлади од 80 години кои веќе имаат проблеми со меморијата, може да укажува на потреба од дополнителни испитувања.
Канингем појаснува дека таков резултат не е доказ за деменција . Исходот од тестот е под влијание на нивото на образование, јазикот, заморот и концентрацијата, па затоа истите критериуми не можат да се применат на сите луѓе.
Не е само бројката важна.
За време на овој тест, лекарите не само што го следат вкупниот број на преброени животни, туку и стратегијата што ја користи лицето. На пример, групирањето на животните – прво домашни миленици, потоа домашни животни, па диви животни – покажува како мозокот ги организира информациите.
Уште поважна е способноста за премин од една категорија во друга. Кога некое лице исцрпува идеи во една група, мозокот мора да го промени својот пристап и да пронајде нови примери. Таа ментална флексибилност е важен индикатор за когнитивното функционирање.
Луѓето со Алцхајмерова болест или други форми на деменција честопати имаат тешкотии при менување категории и повторување на истите зборови. Сепак, повременото повторување или краткотрајната блокада во размислувањето не мора нужно да укажуваат на здравствен проблем.
Кога треба да побарате медицински совет?
Канингем истакнува дека овој тест сам по себе не може да дијагностицира Алцхајмерова болест или која било друга форма на деменција. Тој служи само како една од алатките во медицинската проценка на когнитивните функции.
Истражувањата покажаа дека луѓето со благи когнитивни нарушувања, во просек, постигнуваат пониски резултати на тестот за вербална течност. Сепак, некои од нив можат да постигнат сосема уреден резултат. Затоа, добриот резултат не го исклучува постоењето на проблем, исто како што лошиот резултат не ја потврдува автоматски дијагнозата на деменција.
Треба да се побара совет од лекар ако вие или некој ваш близок забележите често заборавање на важни информации, тешкотии во извршувањето на секојдневните активности или јасни промени во говорот и размислувањето.
Експертите исто така потсетуваат дека здравјето на мозокот може да се зачува и поддржи со редовна физичка активност, дружење, учење нови вештини и други ментални активности.
Пораката на д-р Канингем е јасна: понискиот резултат од тестот не е причина за паника, но ако се совпадне со специфични и трајни промени што вие или оние околу вас ги забележувате, се препорачува разговор со лекар.
The post Тест од 60 секунди ја открива состојбата на мозокот: Докторот предупредува на знак што не смеете да го игнорирате appeared first on Во Центар.
