Минералната вода привремено ја намалува pH вредноста во устата, но овој ефект е многу поблаг отколку кај газираните пијалоци.
Според ново истражување на Американското здружение за исхрана, минералната вода е алтернатива на газираните пијалоци кои можат да ги оштетат забите .
Имено, газираните пијалоци ја оштетуваат забната глеѓ и ја менуваат pH вредноста во устата.
Иако минералната вода привремено ја намалува pH вредноста, овој ефект е многу помалку изразен отколку кај газираните пијалоци.
„Многу луѓе се префрлаат од газирани пијалоци на минерална вода, а незасладената минерална вода би можела да биде помалку ризична алтернатива на газираните пијалоци, кога се консумира умерено и со добри навики за орална хигиена“, вели нутриционистката Важиха Зулфикар.
Умереното консумирање газирани пијалоци не мора нужно да доведе до долгорочни здравствени проблеми, но незасладената минерална вода е многу поздрава алтернатива.
„Резултатите од истражувањата сугерираат дека замената на газираните пијалоци засладени со шеќер со минерална вода може да помогне во намалувањето на ризикот од оштетување на забната глеѓ“, тврдат експертите.
The post Зошто минералната вода е подобра алтернатива од газираните пијалоци за здравјето на вашите заби appeared first on Во Центар.
